Hidup Sehat ala Rasulullah SAW (tips diet)

Berdiet Cara Rasulullah

Ada sedikit ilmu yang mungkin dapat digunaka bersama mengenai  cara konsumsi Rasulullah.
Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai menjaga pola makannya.

Makan sebelum lapar & Berhenti Makan sebelum Kenyang

Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA Jangan makan BUAH + SUSU

# JANGAN MAKAN BUAH SELEPAS MAKAN NASI, SEBALIKNYA MAKAN BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.
# TIDUR 1 JAM SELEPAS MAKAN SIANG.
# JANGAN SESEKALI TINGGALKAN MAKAN MALAM. Barang siapa yang meninggalkan makan malam maka akan meningkatkan kolestrol dalam tubuhnya.

kata JANGAN mungkin dapat diartikan dengan ELAKKAN atau hindari, sebab mungkin ada yang melakukannya selama ini baik2 saja, karena memang dalam jangka waktu dekat mungkin kita tidak merasakan ada masalah terhadap kesehatan kita, namun bisa berdampak  jangka panjang ketika sudah tua nanti.
Dalam kitab juga ada larangan  makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

Nabi pernah melarang kita makan ikan bersama susu. di khawatirkan akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandung ion + sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi raeksi biokimia yang dapat merusakkan usus kita

Al-Quran Juga ada mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti melakukan “ritual” berikut:
-Mandi Pagi sebelum subuh atau sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi lemak yang mengumpul. Kita banyak menyaksikan orang yang sering  mandi pagi kebanyakan badannya tidak gemuk.
-Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah terkena sakit).

-Waktu salat subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Dapat terhindar  dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
-Nabi juga mengajarkan kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saint telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali lipat dari yang terdapat pada air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak lumat) …

(Disadur dari Catatan Herizal Alwi: Berdiet Cara Rasulullah)
Wallahua’lam,

3 thoughts on “Hidup Sehat ala Rasulullah SAW (tips diet)

  1. Assalamualaikum

    Boleh saya tahu dari mana sumbernya? Maksud saya dari kitab apa? Mudah untuk saya cari. Kerana ianya disandar kepada Rasulullah. Ianya perlu benar dan suci dari kekeliruan.

    Wallahua’lam

  2. Salam. boleh tak saya perbetulkan sedikit.
    nabi bersabda “kami adalah umat yang TIDAK makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang”
    maksudnya, kita hanya perlu makan apabila merasa lapar, bukan sebelum merasa lapar.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s